こんにちは！ ハウスドゥ京都本店の荒木です。 私は５月23日から、オンラインの筋トレクラスに一日おきに参加しています。 それからずっと、毎日筋肉痛の日々です。 ３０分という短い時間なのに、なんだかものすごくハードです。 例えば、私はもともと腕立て…